Если нервишки шалят…
— срочно идите в баню. Во-первых во время парения кровь активно приливает к коже и мышцам, временно снижая кровоток в мозге. В результате уходит психическое напряжение, расслабляется тело, уходит чувство времени (и количества дел, которые надо в него успеть)
Во-вторых, чтобы максимально расслабиться в парной, вот буквально растечься по лавке, возьмите с собой в парную помимо классики (дуб, берёза):
липовый веник: эфирные масла липы помогают снять нервное напряжение, расслабляют, снимают головные боли, нормализуют сон. Заодно усилит потоотделение и поможет быстрее вывести накопленные токсины и шлаки;
кленовый: улучшит настроение и снизит уровень тревожности, так же поможет расслабить мышцы и снять физическое напряжение;
пихтовый: он снижает агрессивность, успокаивает, расслабляет не только нервы, но и мышцы, поможет настроиться на позитивный лад;
эвкалиптовый: один из самых полезных веников для бани. Его эфирные масла обладают выраженным расслабляющим действием.
Пармастера рекомендуют чередовать эвкалиптовые и мятные парения. По очереди поддавать на камни в один заход эвкалиптовой запаркой, во второй — мятной. Это снимет не только стресс от тяжёлой недели, но и расслабит напряжённые мышцы;
пустырник: настолько хорошо успокаивает, что его даже прописывают при серьёзных нервных расстройствах. В бане он будет действовать более мягко. Поможет успокоиться, расслабиться. Пустырник не усыпляет, но облегчает наступление сна;
ромашку, зверобой, лимонник: эти травы содержат большое количество седативных веществ, они расслабят, успокоят, помогут заснуть.
И фиточай «Успокаивающий»… потому, «что в любой напряжённой ситуаци — пейте чай».
Заказывайте всё для вкусного и полезного парения — в одном месте. На нашем сайте DUBVENIK.RU по ссылке
https://vk.cc/ceN0zK







если вы чувствуете боль в суставах или боретесь с артритом;
























